Twitter: July 2010

Yttrandefriheten

Yttrandefrihet omfattar rätten att yttra och föra fram åsikter utan censur, begränsning eller någon typ av bestraffning.
"Denna rätt innefattar frihet för envar att utan ingripanden hysa åsikter och frihet att söka, mottaga och sprida upplysningar och tankar genom varje slags uttrycksmedel och utan hänsyn till gränser".
"Denna rätt innefattar åsiktsfrihet samt frihet att ta emot och sprida uppgifter och tankar utan offentlig myndighets inblandning och oberoende av territoriella gränser."

Wednesday, July 21, 2010

aktivera rörelseapparaten

avslappnad uppvärmning
ett hopp rakt upp och ett rakt ut
kasta stenar pinnar och tallrikar
och ge järnet en kul stöt
spring gå spring gå andas djupt
stretching avslappning
ett bad en dusch en vilostund